À propos

Psychologue, Coach professionnelle et Docteur.e en psychologie sociale, j’ai 5 années d’expériences dans l’accompagnement psycho-social et professionnel d’étudiants, jeunes adultes, adultes et professionnels (Point Accueil Écoute Jeunes, GRETA, Aptitude13, Université Aix-Marseille).
Je m’inscris dans le courant de pensée humaniste et j’utilise l’écoute active, la communication non violente, la thérapie brève centrée sur la solution, la thérapie Mosaïc, et des support ludiques d’aide à la discussion.
Écouter, comprendre et accompagner les personnes dans leur cheminement me passionne.
Numéro Adeli : 139326847

De l’écoute à la construction de solutions

Vous est-il arrivé d’avoir envie :
❍ d’être écouté.e, sans vouloir recevoir de conseils ?
❍ de déposer ce que vous avez sur le cœur, sans avoir à expliquer le pourquoi du comment ?
❍ de vous sentir compris.e, au cœur de ce qui vous est précieux, là où vous vous sentez bien seul.e parfois ?
❍ d’aller pleinement de l’avant, allégé.e des poids qui vous freinent ?

Face à un problème, la communication non violente de Rosenberg, nous aide à écouter avec empathie nos « petites voix intérieures » et clarifier nos pensées, ressentis et besoins pour trouver ensuite les solutions les plus appropriées.

D’après De Shazer, la philosophie de l’approche centrée solutions est la suivante :
« – Si ce n’est pas cassé, ne réparez pas.
– Une fois que vous savez ce qui marche, faites-le davantage.
– Si ça ne marche pas, ne recommencez pas : faites autre chose. »
(De Shazer, 1995)

En se basant sur cette approche, je vous propose de laisser de côté la recherche des causes historiques et interprétations des problèmes, pour nous centrer sur les ressources à mobiliser pour faire bouger ce qui vous freine et gêne dans le quotidien.

En complément, la thérapie Mosaïc, alternative plus douce à l’EMDR, peut nous aider grâce à des simulations bilatérales alternées (tapotements, sons…) à modifier les circuits neuronaux pour passer de la sensation bloquante face à un problème, à la sensation interne désirée.



Formations

Diplômes nationaux et universitaires

Les titres de Psychologue, Docteur et Coach sont protégés et réglementés en France.
Diplômes d’état
:
2015 : Docteur.e en psychologie (Doctorat en psychologie à l’Université Paris 8)
2012 : Psychologue – Numéro Adeli : 139326847 (Master en psychologie sociale de la santé à l’Université d’Aix Marseille)
Certification RNCP (Fiche RNCP311971) :
2021 : Coach professionnel.le – « Coaching Orienté Solution® » (Convergence RH)

Autres formations

2022 : Thérapie Mosaïc – Modules Mosaïc de référence, Dépression, Mosaïc et CNV – Stéphanie Khalfa
2020 : D’ici demain : Une approche agile de l’accompagnement professionnel – André Chauvet Conseil
2020 : Formatrice régionale « prévention de la crise suicidaire » – CODEPS 13
2017-2018 : Communication non violente ® et accompagnement individuel – CNV PACA

Signataire du code de déontologie des psychologues, le psychologue est tenu au secret professionnel.